Fitness: Como treinar como uma super estrela do futebol

Não podemos prometer-lhe que ganhará uma Bola de Ouro ou que se tornará imediatamente uma reconhecida super estrela do futebol – afinal, ainda é um desporto que vive sobretudo do jogo de pés e da inteligência.

Mas podemos garantir-lhe que estes exercícios se destinam a quem procura um treino corporal completo e que se assemelha ao que os jogadores de futebol praticam.

Os exercícios apresentados compõem um treino completo e, quando executados de forma correta, podem ser intensos e difíceis de terminar.

Aproveite a nossa campanha, comece a treinar e obtenha resultados!