Trening w domu: ćwiczenia wzmcniające mięśnie
Kontroluj każdy ruch. Utrzymaj spokojne tempo ćwiczeń, a dzięki temu zyskasz mocne i ładnie ukształtowane mięśnie.
Trening całego ciała, ale bez wykorzystania dodatkowego sprzętu, zapewni ci dużo dobrej zabawy i świetną formę.
Więcej filmików z treningami znajdziesz TUTAJ.