Clubes
Aulas de Grupo
Mapa de Aulas
Spa
Agora Eu
Este vai ser o meu momento, aquele em que eu vou ser a minha prioridade e cuidar mais de mim.
Vou deixar de estar na teoria e passar a ação.
Vou cuidar do meu físico, do meu bem-estar emocional, da minha alimentação e desafiar-me a experimentar coisas novas.
Vou ser a minha prioridade, Agora Eu!
Holmes Place
LET THE JOURNEY BEGIN
Acreditamos que o objetivo de longo prazo de cada um de nós deve ser ter uma vida mais ativa e mais saudável e, consequentemente, mais feliz. Acreditamos também que o percurso para alcançar esse objetivo é muito mais fácil em comunidade, e queremos ser o espaço que torna isso possível para todos os que querem iniciar esse caminho. Inicie connosco o seu novo estilo de vida e partilhe cada passo da sua viagem em direção a uma vida mais saudável.
Como praticar o Mindful Eating em jantares de Natal
Descubra como aplicar o Mindful Eating durante os jantares de Natal para saborear cada...
MaisBenefícios da sauna para o bem-estar no inverno
Descubra como a sauna pode reforçar o bem-estar no inverno, melhorando a circulação, a...
Mais